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Objectif : Ironman 70.3 World Championship à Taupo 2024!

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Permettez-moi de vivre mon rêve !

En participant aux Championnats du Monde d’Ironman 70.3
en 2024 à Taupo en Nouvelle-Zélande

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🥇20km de Paris ✨Aucune attente après le @t

🥇20km de Paris ✨Aucune attente après le @triathlon.bayman il y a 8 jours, mais quelle surprise ! 💥 Un chrono de folie : 1h13’06’’ (3’38/km) !
Les jambes étaient là et le plaisir aussi ! 🔥Fier de ma chérie qui, malgré une petite blessure au genou, a géré la course en 1h46’ ! 🙌🏼 Encouragements pour la suite, je suis fier de toi 🥹Et comme toujours, rien de mieux que de partager ces moments avec les copains @pierroot.a et @linepau_rn ! 😁 On se motive, on s’encourage, et on se dépasse ensemble !Maintenant place à la prépa pour le gros challenge de l’année ➡️ les WCS d’ironman 70.3 dans pile 2 mois ! 🔥🔜 #M2 @ironmantri @ironmanworldchampionship2024 🌈🌍
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🏰 Bayman 2024 🌾 Une belle course avec des am

🏰 Bayman 2024 🌾
Une belle course avec des amis au top !Ce week-end fut 3 jours de triathlon comme on les aimes car partagés entre copains✌🏼🔥2 sur le XXL
💥7 sur le L
⚡️3 sur le MPour ma part c’est sur la distance que je préfère, le longue distance (L) au cœur de paysages magnifiques mais exigeants et venteux !🧊1,9 km de natation dans une eau à 14° en 30’42’’
💨90 km de vélo avec 750m de D+ en 2h27’
💪🏼22km avec une montée du Mont Saint-Michel 🥵 en 1h28’Une belle bagarre du début à la fin avec @nicolasumz et @alexandrerisser jusqu’au bout de l’ego d’Alex😂
Je fais enfin LA course a pied que je voulais sortir avec une allure à 3’50/4’ aidé par l’envie de remonter @kristelle_cng_tri en tête de course !⏱️ 23ème en 4h33’ et fier de ma performance 🙌🏼Merci aux supporters (#teamsherpa 🫶🏼) et ma chérie toujours présente pour moi ! Merci encore et encore ❤️Et cerise sur la gâteau du week-end : TOUS finsiher🏅et avec de belles performances pour chacun 👏🏼Hâte de vivre la prochaine aventure et ce sera en terre néozélandaise 🇳🇿 pour les WCS d’@ironmantri 🌍🌈

🌍 Terre Au Centre, saison 2 🌍 …le sport so

🌍 Terre Au Centre, saison 2 🌍
…le sport souhaitable vu par des jeunes français ! 👀🏅Pour mettre mon réseau au service du nouveau récit du sport souhaitable, comme plus de 45 autres athlètes, je rejoins la saison 2 de la campagne #TerreAuCentre du @Planet.Sporting.Club . 🌟🤝Les Jeux Olympiques de Paris 2024 l’ont encore prouvé : le sport rassemble et unit. Il procure des émotions fédératrices ultra stimulantes et fantastiquement inspirantes. 🎉✨C’est ce qui fait sa magie. ✨Pour rester ce formidable catalyseur, le sport doit se transformer pour répondre aux enjeux climatiques. 🌱 Dans sa pratique et sa consommation. Il a déjà commencé mais ce n’est que le début. Au bout du chemin, le sport soutenable de demain ! 🏞️🚀Grâce à la créativité de 12 étudiant.e.s de l’École des Gobelins de Paris, pendant un an nous allons nous projeter ensemble sur le sport dans 20 ans ! 📽️💡Pour chaque film d’animation que je posterai, je solliciterai vos idées et commentaires. 💬À très vite ! 🏃‍♂️💨#SportDurable #TerreAuCentre #Climat #JeunesEtSport

✨𝘼 𝙙𝙧𝙚𝙖𝙢 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙩

✨𝘼 𝙙𝙧𝙚𝙖𝙢 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙩𝙧𝙪𝙚✨Three and a half years after the e-mail announcing me that I would be taking part in the famous Olympic marathon for all !3, 2, 1… Here we go 💥8km of incredible cheering 📣
13km too fast 🚀
6km reminding me how lucky i’m 🤩
1km with @mathieu__blanchard 👀
5km of climb ⛰️
7km so hard 👊🏼
2km so crazy in streets of Paris ⚡️
0,195km of happiness✨➡️42km195 of dream⬅️And because it’s more beautiful when you share this moments, thank you again to my love @leasenger 🫶🏼, my parents @mariebedt & @pascal_berdat, my fish @momomogo, and @raphaelsauzet my friend 🙏🏼@paris2024 @olympics
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Olympic Medalist🥇What a night on this Maratho

Olympic Medalist🥇What a night on this Marathon Pour Tous Paris 2024 🔵🟡⚫️🟢🔴I’m finisher in 3h10’ with 450m elevation 🔝It was unique, magical, hard and historic ! 🤩The atmosphere and cheer from the start to finish line was incredible and super powerful 💪🏼Congrats to all the runners of this night 🙌🏼
@paris2024 @jeuxolympiques
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#Paris2024 #JO #JeuxOlympiques #OlympicsGames #MarathonPourTous #Finisher

🔵🟡⚫️🟢🔴 Olympics Marathon Paris 202

🔵🟡⚫️🟢🔴 Olympics Marathon Paris 2024 🔵🟡⚫️🟢🔴I finally got in my hands the famous bib for the Marathon Pour Tous at the Paris 2024 Olympics Games! @paris2024The thrill is at its top just 24 hours before the big race. Feeling immense joy and I get ready to run alongside athletes from all over the world in this incredible event.📍Hôtel de ville of Paris
⏱️Start at 9:00pm
📊 42,195km
📈 480m D+Let’s go! 🏃🏼‍♂️‍➡️🏅#Paris2024 #MarathonPourTous #DreamComeTrue #OlympicGames #TeamOrangeRunning

📝Inscription l’Ironman 140.6 des Sables d’O

📝Inscription l’Ironman 140.6 des Sables d’Olonne 2025 ✅Inscrit pour mon tout premier @ironmantri et la toute première édition des Sables d’Olonne en 2025 ⚓️🌊🏊‍♂️ 3.8 km de natation
🚴‍♂️ 180 km de vélo
🏃‍♂️ 42.2 km de course à piedC’est le défi qui m’attends, le défi d’une vie, un véritable test d’endurance et de détermination✨3️⃣5️⃣7️⃣ jours pour préparer et relever ce challenge 🔥
Hâte de me lancer dans cette aventure extraordinaire, partagée avec mon acolyte @pierroot.a , l’année de nos 30ans et le jour de l’anniversaire de celui qui m’a fait connaître l’Ironman : mon grand-père 🥰🗓️RDV le 22/06/2025 sur la ligne d’arrivée🏅PS : Maman sera bien là pour me supporter 😅😘
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🧘🏼‍♂️ La récupération 🧘🏼‍♂

🧘🏼‍♂️ La récupération 🧘🏼‍♂️La récupération, c’est 50% de la préparation ! 🛌🍌💧🧘🏼‍♂️💪🏼Sommeil, repos, stretching, hydratation et nutrition sont essentiels pour des performances optimales.🌟Prenez soin de votre corps pour qu’il puisse donner le meilleur de lui-même ! 🌟Après 3 week-end d’affilés sur les triathlon de @toursnman_triathlon (L), @triathlondeauvillenormandie (L) et @sjdm_tri_athle (M) ➡️ Place à la récupération avant les prochains objectifs 🎯La préparation pour les Championnats du Monde d’@ironmantri 70.3 à Taupō (NZ 🇳🇿) continue.
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⚔️ 𝙏𝙧𝙞𝙖𝙩𝙝𝙡𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝘿𝙚𝙖𝙪𝙫𝙞𝙡𝙡𝙚🌪️Comme le veux la coutume sur le @triathlondeauvillenormandie : conditions difficiles, natation raccourcie, routes détrempées, vent, mais la médaille est plus savoureuse 🫡🏆Top 50 (44ème) 6jrs après le L de Tours !Mon corps encaisse et les défis vont devenir plus grand…👀
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